METODO RUSSO VAGANOVA
Il corso classica adulti è rivolto a chi avrebbe voluto farla da bambino, a chi ha smesso troppo presto e a chi studia altri stili di danza e vuole aggiungere una lezione di Tecnica Classica alla propria formazione. L'idea di aprire le lezioni di danza anche per le persone con più di 50 anni, arriva dalla prestigiosa Royal Academy of Dance, che ha deciso di creare i "cigni d'argento" che accoglie le allieve over 50.
IL CORSO
La tecnica della Danza Classica rappresenta il più alto vocabolario della danza e porta dentro di se la storia e la tradizione. E' fondata su regole costruite per dare equilibrio ed armonia al corpo in movimento.
In questo corso si apprenderanno le basi di questa affascinante tecnica, ma con metodo che tiene conto delle difficoltà che un corpo già sviluppato può incontrare.
La Danza Classica per adulti è un modo eccellente per mantenersi in forma: tonifica la muscolatura, rafforza la colonna vertebrale favorendone l'allungamento liberando il corpo da blocchi e tensione, fa bene al cuore e allo spirito, la figura guadagna eleganza e elasticità e soprattutto è un modo per realizzare un sogno che tutti abbiamo avuto da piccoli.
Diversi studi scientifici hanno provato l'efficacia di questa disciplina come terapia che aiuta a combattere anche l'ansia e la depressione.
Le lezioni sono aperte sia a chi si approccia alla danza per la prima volta sia a chi ha una piccola preparazione pregressa.
Le lezioni hanno frequenza mono settimanale per 1 ora e mezza di studio e comprenderanno:
- riscaldamento con sbarra a terra
- stretching e rafforzamento
- esercizi basilari alla sbarra (tecnica Vaganova).
...non è mai troppo tardi per inseguire un sogno!
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